Ich bin 44 Jahre alt und Mutter von zwei wundervollen Kindern. Mein Leben ist ein bunter Mix aus Freude, Herausforderungen und manchmal auch Erschöpfung. 2023 habe ich die Auswirkungen von Burnout am eigenen Leib erfahren. Die ständige Balance zwischen den Anforderungen des Familienlebens, Beruf und der Umgang mit Herausforderungen und den eigenen Bedürfnissen, kann überwältigend sein.
Es war ein harter Weg, aber ich habe gelernt, wie wichtig es ist, auf mich selbst zu achten und mir Zeit für Erholung zu nehmen. Diese Erfahrung hat mir nicht nur geholfen meine Grenzen besser zu verstehen, sondern auch meinen Kindern ein Beispiel für Selbstfürsorge zu geben. Ich strebe danach, ein erfülltes Leben zu führen und im Einklang mit den täglichen Herausforderungen. In dem ich für meine Familie da sein kann, als auch meine eigene Gesundheit und mein Wohlbefinden priorisiere. Diese Techniken und Erkenntnisse habe ich in der Resilienz und im Stressmanagment gefunden. Und deshalb habe ich diese Ausbildungen gemacht. Ich würde mich freuen, auch dir diese Techniken und Erkenntnisse zu vermitteln und dich darin zu unterstützen, ein erfüllteres Leben im Spagat zwischen eigenen Bedürfnissen, Familie und Beruf zu finden.